
Bis hierher und nicht weiter – Grenzen wahrnehmen, setzen und „Nein sagen“
Vortrag
Ich will Ihnen in diesem Vortrag zeigen, was Grenzen sind, wo sie tatsächlich liegen, wie wir sie ausmachen können und welche Signale sich nutzen lassen, um sich selbst entschlossen abzugrenzen. Ebenso werden die Hindernisse und der Widerstand angesprochen, auf die wir dabei stoßen können, und was man dann tun kann, um standhaft zu bleiben und die eigenen Abgrenzungsversuche nicht selbst zu unterlaufen. Denn „Grenz dich doch ab!“ – das sagt sich so einfach. Leider fehlt es uns manchmal an praktikablen Methoden, wie das denn zu erreichen wäre. Und oft wissen wir auch gar nicht so genau, wo denn unsere Grenzen sind. Können wir das noch leisten – oder geht es über unsere Kräfte? Sollen wir dem anderen weiterhin entgegenkommen – oder geben wir dann zu viel von uns auf? Und selbst wenn wir entschlossen sind, Grenzen zu setzen und „Nein“ zu sagen, stoßen wir manchmal auf Hindernisse, mit denen wir nicht gerechnet haben und die unser Bemühen unterlaufen, unsere Grenzen zu wahren.
Ich möchte Sie anhand von Beispielen und mit praktischen Tipps dazu ermutigen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu setzen, dabei achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen und dabei gut für sich zu sorgen.
Was Sie vielleicht noch interessiert
Meine Methoden
Eine vertrauensvolle Beziehung und ein gelungener Kontakt bilden die Voraussetzung und Basis für eine hilfreiche Psychotherapie und eine erfolgreiche Supervision.mehr erfahren →Mehr über mich
Mit Respekt und Sensibilität für Individualität begleite ich Sie wertschätzend auf Ihrem Weg zur Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit, stets unter Wahrung Ihrer Intimitätsgrenzen und Verschwiegenheit.mehr erfahren →Die Kontaktoptionen
Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen.
Häufig gestellte FragenHaben Sie noch eine andere Frage, die Sie vor der ersten Konsultation klären möchten? Nehmen Sie gerne Kontakt auf und vereinbaren ein Beratungsgespräch.
Wenn Sie an einem Workshop oder Vortrag interessiert sind, kontaktieren Sie mich gerne direkt. Wir besprechen dann die Details und verhandeln das Honorar. Sie als Veranstalter kümmern sich in der Regel um die Organisation der Veranstaltung, wie zum Beispiel Räumlichkeiten, Werbung, Anmeldung und gegebenenfalls Teilnahmegebühren.